2 întrebări utile pentru tine la început de an!

2 întrebări utile pentru tine la început de an!

https://www.youtube.com/watch?v=JIB9E3uYZFc&t=2s

2 întrebări pentru tine care să te ajute să te dezvolți pe toate planurile vieții personale, profesionale și în business. Intrebările sunt utile în orice moment al anului.

1. Dacă ai fi prietenul tău/prietena ta/mentorul tău ce sfat ți-ai da ca să ai o viață asa cum îți dorești?

2. Care ar fi acel ceva /obicei pe care dacă l-ai schimba ți-ar influența în bine toată viață ta ?

Citeste mai mult

Final de an!

Și am ajuns și la final de an calendaristic.

A mai trecut un an în care fiecare dintre noi a avut o multitudine de experiențe plăcute sau mai puțin plăcute.

Cert este că am învățat câte ceva: că sunt lucruri pe care le controlăm si altele pe care nu le controlăm.

Noi alegem, în schimb să fim fericiți sau nu.

Îți las o urare pentru final de an și să te rog menții sănătos.

La mulți ani și viață fericită îți doresc.

 

https://www.youtube.com/watch?v=NaWhKJDrJWg

Citeste mai mult

Reconfigurare traseu! Ce au adus bun ultimele 2 luni de criză? Episodul 8!

Am pus această întrebare: ce au adus bun ultimele luni de criză mai multor persoane, inclusiv mie.

Răspunsurile au fost diferite și le-am urmărit cu multă curiozitate.

Iată câteva extrase despre ce le-au adus oamenilor ultimele luni de criză:

Liniște, învățarea de noi abilități pe on-line, strângerea relațiilor, noi informații despre gestionarea de relații, cum să filtrezi informațiile, ce este cu adevărat important pentru fiecare, claritate, cum să lucrezi cu diferite stări, despre frici, curaj, ințelegerea a ceea ce putem controla și ce nu, instalarea de noi obiceiuri, despre acceptare, să iubim și să apreciem natura, importanța unei comunități, e.t.c.

Lista poate continua pentru că sunt multe răspunsuri cu care rezonez și eu.

Dar cred că dintre toate cea mai importantă lecție este că învățăm să fim conștienți, să fim prezenți în aici și acum.

Să trăim conștienți de respirația noastră, conștienți de natura din jur, conștienți de oamenii din jur, conștienți de familie și de tot de ne înconjoară. Cred că asta este cea mai mare valoare a acestor timpuri.

Să înțelegem și să fim conștienți că doar pe noi ne putem controla, schimba, doar reactiiile noastre le putem controla. Să acceptăm că pe ceilalți nu putem să îi schimbăm dar putem să îi acceptăm așa cum sunt și să îi ințelegem. E nevoie de multă iubire de sine ca să îi poți iubi și pe ceilalți.

Să fim conștienți că așa cum suntem acum, că ceea ceea ce facem acum este bun făcut și ca momentele de acum nu revin și nu se repetă.

Poate că această singura lecție dacă ne-o însușim s-ar putea sa fie suficientă și să ne ajute să ne trăim viața așa cum ne-o dorim.

Când scriu acum, parcă aud câteva voci care spun că nu se poate trăi într-o zonă de business sau la un job, doar acceptând ce se întâmplă și iubind oamenii așa cum sunt.

Ai dreptate.

Pot în schimb să fiu conștient de ceea ce simt, de cum reacționez și să fac ceva. Poate eu trebuie să mă schimb, poate nu mă aflu în locul portivit, poate e nevoie să schimb locul, mediul, să mă înconjor de altfel de oameni. Fii doar conștient de ce se întâmplă cu tine si in jurul tău.

După aceea tu hotărăști cum vrei să trăiesti în continuare.

Cum se spune: „ să nu spui că nu ți-am spus”, să nu spui că nu ai rețete de rezolvare.

Totul este la tine.

Fii conștient.

Te provoc sa te gândești: ce ti-au adus cele 2 luni de criză?

 

Mulțumesc ca ai citit.

Spor și încredere,

Gabriela

Citeste mai mult

Reconfigurare traseu! Ce te ajuta în orice criză! Episodul 7!

Acum câteva zile cineva m-a întrebat ce m-a ajutat să depășesc o criză. Dacă ai citit articolele mele probabil că ai constat că scriu doar din experiență. Nu sunt un fan al teoriei care nu se poate aplica.

Mi-am terminat facultatea în anul 1991 și am fost o primă generație de someri în condițiile în care nici nu exista această denumire.

Cert este că am trecut prin toate crizele din 1990 până în prezent. La crizele economice le adaug și pe cele personale. Bine că nu am avut și crize datorită vârstei.

Dar una dintre ele a fost mai puternică și m-a făcut să mă gândesc cu adevărat: ce îl ajută pe un om să depășească o criză?

Photo by Karina Carvalho on Unsplash

Te întreb și pe tine cel ce citești: ce te-a ajutat pe tine să depășești o criză?

Ai putea răspunde: familia, prietenii. Da este posibil, dar aceștia sunt un sprijin. Nu sunt acel ceva ce te ajută să depășești o criză.

Pe mine această întrebare: ce m-a ajutat să depășesc o criză, m-a măcinat mulți ani.

In 2010, după cca. 18 ani în care am fost asociat într-o firmă medie spre mare, am renunțat la asociere.

Ce a urmat e greu de povestit, dar seamănă cu ce se întâmplă multor oameni în aceste zile care au rămas brusc fără un venit.

M-am trezit fără un obiect al muncii, fără venit, fără direcție, fără să știu încotro merg, doar cu susținerea soțului. Îmi era jenă, rușine și să mă întâlnesc cu foștii mei clienți, furnizori, parteneri, cu prietenii. Parcă toți ar fi știut ca eu nu aveam un venit activ. Adevărul este ca pe nimeni nu interesează în afara celor aproriți ție.  Asta până într-o zi când am fost nevoită să merg la un manager, care îmi fusese client la firma în care activasem, ca să îmi rezolv o problemă a noii firme.

Mi-am făcut tot felul de scenarii până să ajung acolo, dar când m-am întâlnit cu respectiva persoană totul s-a derulat perfect, cu multă ambilitate și profesionalism. Chiar mi-a spus că nu dorește să discute despre firma unde lucrasem, dar că era dispus să mă ajute.

Am rezolvat problema, am plecat și am început să mă gândesc la ce la făcut pe acel om să se comporte profesionist cu mine.

Am reușit în timp să identific ce l-a determinat să se comporte profesionist: comportamentul meu pe timpul colaborării cu el fusese tot unul profesionist.

Am constat că am câteva principii la care țin și pe care eu personal consider că orice om ar fie bine să le practice atât pe plan profesional cât și în relațiile personale:

  1. Promisiunea

Mă țin de promisiune. Orice s-ar întâmpla finalizez ce am promis. Au fost perioade când mi-aș fi dorit să renunț la un proiect, mai ales că pe timpul derulării lui îmi dădeam seama că nu este cel mai potrivit pentru mine. Dar dacă am început ceva, îl finalizez. Acum nu mai apar așa situații tensionate pentru că am criterii după care accept un proiect.

  1. Respect

Tratez cu respect orice persoană cu care lucrez. Tatăl meu m-a învățat să dau „ buna ziua” oricui, mai ales celor care nu au funcții. După zicala” Tratează-i pe ceilalți așa cum vrei tu să fi tratat”, tratez oamenii cu respect.

  1. Punctualitatea

Indiferent ce canal folosesc pentru a avea o întâlnire: că este fizic sau pe online, sunt punctuală. Mi se pare o formă de respect mai întâi față de mine și apoi față de cel /cea cu care am întâlnirea respectivă . Pentru amble părți este la fel de important și la fel de valoros timpul. De cele mai multe ori ajung înaintea celui cu care mă întâlnesc. E știut din regulile de business că dacă ai întârziat, partenrul de discuții poate deveni nervos și s-ar putea ca întâlnirea să nu aibă cele mai bune rezultate. Am dus punctualitatea și în online: deschid mai devreme aplicația întâlnirii, trimit detaliile tehnice și alte clarificări din timp.

  1. Entuziasmul

Unul din lucrurile pe care le fac este să am o stare bună și entuziasm. De fapt am ceva interior care mă face ca atunci când văd pe cineva serios primul meu gând este să îl fac să râdă.

Parcă aud: nu se poate întotdeauna. Crede-mă că se poate. Am exersat de mii, zeci de mii de ori zâmbetul, starea de bine, entuziasmul, energia ridicată chiar și când fizic îmi venea să stau în pat. Am plecat și din spital si am fost întâlnirile de business. Sincer, acum nu aș mai face. Știu sigur un lucru: poți zâmbi chiar și atunci cănd crezi că nu poți. În plus zâmbetul îți dă o stare de bine, iar starea de bine îți crește imunitatea.

Mă opresc aici cu principiile care ajută în business și în viața personală. Ar mai fi câteva, dar poate le trec într-un articol viitor.

Toate acestea la un loc se numesc: integritate, autenticitate sau cum vrei să îi spui.

Asta m-a ajutat pe mine de-a lungul zecilor de ani să deschid uși, să închei parteneriate, să fac afaceri chiar dacă nu mai aveam funcții, titluri, aceleași venituri: integritatea.

Să fii OM integru este ceea ce se antrenează zilnic și deschide uși chiar și în criză.

Ce știu sigur este că integritatea se antrenează zilnic ca și spălatul pe dinți.

Sper că a fost util.

Probabil ca ar fi prea mult să te rog să lași un comentariu sau să distribui articolul.

Las la alegerea ta să faci cum crezi.

Spor și încredere,

Gabriela

P.S: Dacă îți dorești să te antrenezi nu ezita să mă contactezi.

 

 

 

 

 

Citeste mai mult

Reconfigurare traseu! Criză sau criză…! Episodul 6!

 

Criză este un cuvânt la modă pot spune, iar dacă ne gândim că marea majoritate ne-am reconfigurat traseul sau suntem pe drum putem spune că suntem în tendințe.

De cănd a apărut criza cu acest „ Corona” și virus pe deasupra am observat că trăim mai multe crize.

Dacă nu trăim mai multe crize sigur trăim minim două.

Una din abilitățile pe care mi le-am dezvoltat de-a lungul timpului datorita activităților de coaching, training și facilitare este observarea.

De multe ori sa te poziționezi în postura de observator te ajută să identifici solutți la care nu te-ai fi gândit ulterior.

Photo by Ante Hamersmit on Unsplash

Dar să revenim la crize.

Sunt câteva crize pe care cred ca le-am identificat. Este doar părerea mea și dacă ai o altă părere e foarte bine, pentru că suntem diferiți și e normal să avem mai multe păreri.

O să încep să le enumer:

  1. Criza sistemului medical.

Nu e nimic nou. Știi deja, știi ce se întâmplă că sistemul medical nu face față la o afluență de bolnavi, că nu sunt cadre medicale bine pregătite sufieciente, că nu există suficientă dotare cu aparate, e.t.c Personal împreună cu Asociația Femeilor Întreprinzătoare din Romănia- Galați organizăm o strângere de fonduri pentru achizitia unui aparat de respirat, la care apropo poți contribui și tu dacă vrei. Îți las link-ul aici pentru donație.

  1. Criza economică.

Asta o să fie dură. Va fi o criză care va afecta toate sectoarele economice și nu știm cine vă ieși cu bine din ea. Găsisem acum câteva luni un articol publicat de Mugur Isărescu, guvernatorul Băncii Naționale în care era făcută o analiză a crizei din 1930.

Am făcut o schemă despre această criză, cel putin cum am înțeles-o eu,care arată cam așa:

criza prețurilor ( nu se mai făcea export)→ criza veniturilor (nu am salariu)→criza de consum ( pierderi, venituri mici)→criza producției ( vănzări mici, stocuri mari)→criza locurilor de muncă (șomaj mare)→criza finanțelor statului( salarii mici la cei angajați la stat)→criza de încredere ( credem orice)→criza morală ( perdanții câștigători)→criza bancară → final.

Pentru ca suntem într-o eră tehnologică cred că aceste crize sunt acum întrepătrunse, dar nu știm încă ce o să vină.

  1. Criza relațională

Cred că este una dintre cele mai grele. Știm cu toții că dacă vreau cu adevărat succes, dacă vreau o viața fericită, dacă vreau o viață prosperă am nevoie de oameni. Și nu oricum, ci de oameni care să mă susțină, de oameni cu care îmi place să îmi petrec timpul. Pentru cei care nu au avut relații bune cu familia, nu au avut prieteni, amici, nu au făcut parte din diverse comunități, acum le este foarte greu. De ce? Pentru că ori sunt singuri, ori nu se înțeleg cu cei cu care stau sub același acoperiș, ori nu îi sună nimeni, ori nu sunt sunați de nimeni. Dimpotrivă cei care și-au întreținut relațiile sunt acum foarte ocupați cu conversațiile telefonice sau pe orice alt canal de comunicare.

  1. Criza spațiului

Este o criză la care cei care doar dormeau acasă, iar casa era ca un hotel, nu au avut-o în vedere. Mulți au descoperit cred acum, că era bine poate dacă aveau mai multe camere, dacă aveau o bucătarie mai mare și mai bine utilată unde sa stea la povești, dacă aveau acasă organizat un spațiu al lor, dacă era altfel organizat spațiul, e.t.c

Cei care au apreciat întotdeauna casa ca fiind căminul unde se relaxează probabil că sunt destul de mulțumiți cu ceea ce au acum și apreciază momentele în care au luat decizii bune.

  1. Criza financiară

Cred că am întâlnit de multe ori în viața mea acest gen de criză. Dacă ne bazăm pe un singur venit atunci este posibil să avem o problemă acum. Dar dacă ai urmărit sfatul specialiștilor, al lui Robert Kiyosaki, cel mai cunoscut autor de educație mondială sau al prietenului meu Burcash, probail știi că este nevoie să ai mai multe surse de venit. De ce? Cel puțin din experiența mea, când nu funcționează una funcționează cealaltă.

  1. Criza vocației sau criza existențială

În condițiile în care au dispărut sau dispar joburi, când ai un business și nu știi ce mai merge în acest moment, îți pui cu siguranță întrebarea: Eu încotro? Eu ce voi face? Eu cu ce mă voi ocupa?

Cred că este cea mai grea criză dintre toate presupunând că ești sănatos.

Este posibil să nu fii de acord cu asta, dar personal am trecut prin asta în 2010 și stiu că până când nu am identificat de ce fac ceea ce fac și ce vreau să fac nu am putut să merg mai departe.

Lipsa răspunsului la întrebarea: Eu cu ce mă ocup?, care are în spate alte întrebări: Eu cu ce pot contribuii pe acest Pământ? Eu ce vreau să devin? mi-a blocat rezolvarea la toate poblemle mele: relaționale, financiare, profesionale, de dezvoltare, de construirea de business, e.t.c.

Când am răspuns la aceste întrebări cu ajutorul unor oameni, coachi, traineri atunci au început să mi se rezolve și restul de probleme din toate domeniile.

Cred că sunt doar o parte din crizele pe care le trăim. Sunt crize ale societății și sunt crize personale. Cănd sunt suprapuse, atunci este mai greu de administrat. Dar cu siguranță criza personală ține de noi, este în responsbilitatea noastră să ne ocupăm de ea, pe când cele ale societătii nu țin de noi. Este alegerea fiecăruia dintre noi dacă vrem să ne ocupăm de crizele personale sau poate vrem să ne ocupăm de cele ale societății pe care oricum nu le vom putea rezolva.

Dacă mă întrebi cum ieși din criza personală am un singur răspuns: te antrenezi zilnic până găsești răspunsul. Apropo: nu există scurtături.

Ce ai de făcut: reconfigurare traseu.

Adică: stabilești care este criza personală pe care vrei să o rezolvi și începi să studiezi, să înveți, să întrebi oamenii cu experiență în domeniu și dacă vrei să fie mai rapidă rezolvarea îți iei un antrenor, un coach.

Eu am folosit toate instrumentele enumerate și încă mă antrenez. Înca ceva: nu se termină niciodată acest proces, dar poți ieși din crizele personale și înveți cum să le rezolvi de câte ori apar.

În perioadele de criză supraviețuiesc cei care s-au antrenat în perioadele de liniște.

Închei cu un citat al profesorului Costin Murgescu: „A căuta răspunsuri nu înseamnă întotdeauna să le şi găseşti”, dar, continua domnia sa, „strădania de a discuta şi analiza problemele poate stimula găsirea unor soluţii”.

Spor și încredere îți doresc,

Gabriela

Citeste mai mult
1 2 3 21