Stai calm și cu focus pe muncă!

E o perioadă tare bulversantă și să stai calm și cu focus pe muncă nu e chiar cel mai interesant sfat, dar cred că este unul dintre cel mai importante. Chiar dacă este foarte important să stăm calmi și cu focus pe muncă nu prea luăm în seamă acest lucru.

Zilele acestea m-am observat cum reacționez la stimuli, la mediu, cum mă organizez, ce fac peste zi.

A fost surprinsă să constat că în ciuda faptului că am o mulțime de obiceiuri instalate și că sunt atentă să am o stare de bine optimistă, destul de ușor sunt distrasă și îmi pierd focusul pe ce este important, pe muncă.

Cele mai mari distrageri le am când vin știrile de ultim moment, telefoanele neprogramate, sunetul scos de la mesagerie și navigarea prin facebook.

Cei drept de când lucrez de acasă, de acum mulți ani am sesizat faptul că lipsa focusului pe muncă este una dintre cele mai mari provocări.

De ce se întâmplă toate acestea:

  1. Acasă este echivalent cu odihna, relaxarea sau cel puțin așa știe mintea.
  2. Să faci lucrurile care îți fac plăcere este mult mai ușor.
  3. Acasă sunt o multitudine de tentații pentru relaxare.
  4. Să îi ajuți pe cei din casă este mai ușor și te face să fugi de ce este important.
  5. Nu ne este clar ce dorim cu adevărat să se întâmple.
  6. Nu avem un obiectiv al zilei și unul pe termen lung.
  7. Nu am terminat de negociat cu noi înșine ( vezi articolul despre negocierea cu noi înșine)

Photo by Ali Yahya on Unsplash

Bănuiesc că le știi,  s-au te regăsești în unele din aceste ipostaze, dar vrei să ieși de acolo.

Ce e de făcut?!

O să încep cu câțiva pași pe care i-am identificat și pe care mă străduiesc să îi respect în fiecare zi:

  1. Accept și sunt tolerantă cu mine că sunt zile când nu am focus pe activitățile productive.
  2. Imi pun o intentie de eficiență pentru acea zi ( vezi articolul despre Intenție).
  3. Fac ce pot în timpul care mi-a mai rămas din zi.
  4. Îmi scriu cu o zi înainte ce activități productive voi face a doua zi.
  5. Nu îmi fac nici o plăcere până nu termin ce mi-am propus ( nu mă recompensez).
  6. Îmi creez parteneriate care îmi dau borne fixe și care mă ajuta să mă organizez.
  7. Închid programat elementele care îmi distrag atenția.
  8. Când am început să lucrez nu accept intervențiile din exterior ( nu mai negociez cu nimeni).

Am constat că focusul pe muncă are o mulțime de avantaje:

  1. Nu mai auzi și nu reacțonezi la zgomotele din jur.
  2. Îți aduce mulțumire și satisfacție la finalul zilei.
  3. Te ține departe de falimentul personal financiar.
  4. Păstrează linștea în casă și armonia.
  5. Întreține imunitatea fizică și psihică.
  6. Dă o stare de bine optimistă.

Citeam în diverse materiale că: Mark Zuckerberg- Facebook, lucrează 8-9 ore pe zi a câte 5 zile pe săptămână, Ion Țiriac spune că lucrează 20 de ore pe zi, Warren Buffet lucrează 9 – 10 ore pe zi.

Este doar antrenament zilnic.

Concluzie: să stăm calmi și cu focus pe muncă, pentru că dacă nu vom avea venituri în următoarea perioadă nu o să intereseze pe nimeni că nu vom avea ce mânca sau cu din ce trăi.

Sper ca a fost util și că am tras un semnal de alarmă.

Hai să stăm calmi și cu focus pe muncă.

Te invit să te abonezi la site, la pagina de facebook sau să îl dăruiești unui prieten.

Tu ce poveste ai despre muncă?

Mulțumesc că ai citit.

 

Spor și încredere să ai,

 

Gabriela

 

Leave a Comment: